CUIDADOS COM O CORPO AO PRATICAR SLACKLINE - BY Enrico Conti

MENSAGEM IMPORTANTE A TODOS OS PRATICANTES DE SLACKLINE. LEIAM É MUITO IMPORTANTE PARA NOSSA SAÚDE. Ola a todos e todas desse Brasil e do mundo! A um ano e meio descobri um esporte revolucionário, que une mente e corpo sobre uma fita e nos faz sentir prazer em cada movimento novo que aprendemos e compartilhamos com os amigos. Afinal se tornou uma corrente, que une pessoas do bem e que traz o bem! Sempre pratiquei diversos esporte regularmente, principalmente esportes que necessitam mobilidade do corpo inteiro. O slack também é super completo! PORÉM QUERO ALERTAR A TODOS QUE SE CUIDEM, CUIDEM DO SEU CORPO!!! O buttbounce é uma manobra que exerce enorme pressão sobre sua coluna lombar, a parte de baixo da sua coluna. Todo seu peso e força do seu tronco cai sobre ela, como também a fita devolve essa força no sentido contrário! TODA ESSA PRESSÃO SOBRE ELA PODE CAUSAR HERNIA DE DISCO. Hernia de disco é quando a cartilagem entre as vértebras da coluna se deforma e acaba pressionando nervos e causando fortes dores, até prejudicando os movimentos, principalmente das pernas! Depois que acontece, não tem volta, a cartilagem não volta pro lugar! EU FUI DIAGNOSTICADO COM HERNIA DE DISCO! Cada caso é um caso, por isso o que posso dizer, sem ser especialista no assunto, é que para pratica do slackline a pessoa deve ter preparo físico adequado, saúde boa no geral, e praticar alongamento e aquecimento como em qualquer outra atividade. E principalmente acompanhar a saúde da sua coluna, consulte um especialista e saiba se você tem estrutura para poder absorver tal impacto! No meu caso aconteceu principalmente por causa da pressão do buttbounce! Estou aposentado de buttbonces! Mas o equilíbrio continua! Tudo que não faça impacto na lombar eu posso continuar fazendo! Espero estar enriquecendo a discussão para o bem do esporte! Vamos pesquisar mais sobre a interação do corpo humano com a fita do slackline! GRANDE ABRAÇO A TODOS!!!