sábado, 24 de março de 2012

Posições pilates no slackline??? Por que não???

Você provavelmente já deve ter visto muita gente praticando posições de yoga no slackline  certo? E posições de pilates ? Fica a dica ...





DESAFIO DO PILATES NO SLACK RSS 

Proteção- Caneleira / Tornozeleira

Galera fica a dica de uso de tornozeleira  elástica de futebol de areia onde tu acha por exemplo de 49,00 na netshoes ou a caneleira reforçada da Stamm para a prática do seu slackline . Nada como uma proteção extra propiciando mais conforto e liberdade na hora de praticar .

Manobra Spiral Chest Bounce - by rider 93



Manobra The Chest Bounce - passo-a-passo - by gibbon

 A pedido do meu amigo Erick Carrasco aqui esta um passo-a-passo do chestbounce ... Lembrando Erick a dica que fica das mulheres é que tu deve apoiar seu corpo na mão e quadril e perna diagonal e não no peito ... já pensou se nós mulheres fossemos cai de peito com tudo? kkkk íamos morrer de dor rss outra coisa quando ele é sem as mãos vi em um vídeo da Carol Rangel que ela joga muito o lance do abdome ...   repare os videos abaixo e me fala se ajudou ok? bjocas



sexta-feira, 23 de março de 2012

Estilos de Base para SLACK- by movimento slack & slacktivity

Não é todo mundo que tem um coqueiro plantado no quintal, nem outra estrutura do gênero para ancorar o SLACK, mas iai, que fazemos então? não andamos e pronto? nunca, jamas!!!, vamos exercitar nossas possibilidades para que possamos ultrapassar este pequeno obstáculo, ou melhor dizendo... a falta de obstáculo não é!
Aqui vai algumas maneiras muito originais para ancorar o Slack, caso alguem saiba outras maneiras fique a vontade para compartilhar conosco!!!











Após algumas pesquisas pela net, e com a ajuda da rapaziada da comunidade de slackline do orkut encontrei alguns modelos de base que poderíamos estar utilizando em varios terrenos, ai vão eles: