Manobra Sufing- passo-a-passo- by Gibbon

Manobra TREE - Passo-a-passo- by Gibbon

Manobra Vertical Jump - passo-a-passo- by Gibbon

manobra Gambit Swap - passo-a-passo -by Gibbon

Manobra Seated Mount - passo-a-passo - by Gibbon

Manobra Front Lever- passo-a-passo- by Gibbon

Manobra - Origami - passo-a-passo-by Gibbon

Manobra - Crow - passo-a-passo- by Gibbon

Ratchet Duplo - by Gibbon

A importância do backup da catraca - BY FENICIO DO PE NA FITA

Galera veja a importância de um back-up que eu vim dando dica no post passado

Manutenção da catraca e kit backup

A manutenção na catraca  é fácil de ser feita ... sempre que a catraca entrar em contato com areia, terra e afins  ou quando sua alavanca estiver mais dura para movimentar. Limpe-a com água corrente para retirar sujeiras como grãos de areia do eixo principal. Lubrifique seu eixo com óleo de máquina. Limpe o excesso. Tome cuidado para não deixar o óleo entrar em contato com a fita.


Quanto ao backup de segurança da catraca sugiro  kits prontos ou o uso do cordelete de kevilar de escalada de 2 metros.